Café con Terapia
Hay personas que, tras una ruptura, están tristes y luego están las que se quedan atrapadas. No es solo echar de menos, es algo más intenso, más persistente, más confuso. La relación ha terminado, pero en tu cabeza sigue anclada en esa relación. De esa forma, esa persona sigue presente en tu día a día.
El Apego Ansioso no es ser intenso, ni romántico, ni sensible. Es una forma de vincularte en la que tu seguridad emocional depende en gran medida de la otra persona. Cuando la relación está bien, te sientes tranquilo/a. Sin embargo, cuando percibes distancia, aparece una ansiedad intensa.
Salir de una relación poco saludable no es solo tomar una decisión. Es aprender algo nuevo: A estar emocionalmente seguro/a sin depender de esa persona. A fortalecer una autoestima saludable y un amor propio que te permita marcar los límites adecuados.
En el Centro de Psicología Conductual
Da el primer paso hacia tu bienestar. Reserva tu cita presencial o online en nuestro Centro.